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無料体験定員まで

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kickakeのマシンピラティス
3つの特徴

01

嬉しい効果

マシンピラティスとは「リフォーマー」という専用マシンを使用したピラティスです。効かせたいインナーマッスルにピンポイントで負荷をかけることができ、効率よく体幹が鍛えられ、姿勢矯正効果はもちろん、美ボディ&ダイエットへと導くことができます。

02

初心者向けレッスン

マシンピラティスって難しそう。と思っていませんか?専用マシンがある事で、身体を支えることができ、身体の負担を最小限におさえながら、正しい姿勢と正しいフォームで運動が行えます。特にkickakeのマシンピラティスは、初心者向けにレッスンプログラムを開発しているので、誰でも、何歳でも、体力に自信がなくても、レッスンを楽しむことができます。

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03

個別サポート

kickakeのマシンピラティスは、3人制の少人数レッスンなので、インストラクターが個別でサポートでき、安全で効果的なフォームでエクササイズすることができます。

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『姿勢専門』
ピラティスジム
kickake(キッカケ)とは?

kickakeは、「マシンピラティス」に

整体エクササイズを組み合わせ、

“2ヶ月で姿勢を変える”ピラティスジムです。

姿勢を改善することで、こんな悩みに効果があります!

・骨盤の歪み ・猫背
・反り腰 ・腰痛
・肩痛 ・肩こり
・膝痛 ・首痛
・ぽっこりお腹​​ ・ダイエット
・体型の乱れ
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  • 仕事のつかれで、身体が毎日しんどい

  • 頻繁にどこかしらの痛みを抱えていて、将来の自分の体が心配

  • 現在の自分の身体が不健康だという自覚があって、少しづつ改善していきたい

  • 最近、前以上に外見の老化が気になる

  • 色々ダイエットに調整してきたがリバウンドを繰り返している

  • ボディメイクしたいけど、きついトレーニングはしたくない

  • ​美しく痩せたい

  • 整体を受けたいけれど、リラクゼーションではなく、自分の体としっかり向き合いたい

  • 仕事帰りや気軽に寄れるような場所で、整体やパーソナルトレーニングを生活に取り入れたい

​『kickake』は、

このようなお悩みを抱えるあなたに、

上質なレッスンをお届けします。

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キッカケとは?

姿勢改善への
こだわり

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実際のkickakeのモニター様のビフォーアフターです。トレーニング開始して1ヶ月で体重-1.7キロ、お腹は引っ込み、姿勢が綺麗になっているのが見て分かると思います。

マシンピラティスで腹部のインナーマッスルや背中の筋肉を鍛え、整体エクササイズで筋肉を緩めることで、背骨と骨盤が正しいポジションに戻り、姿勢が美しく変わりました。

骨格が整ったため、気になっていた『肩こり』や『腰痛』も無くなりなりました。

これが、kickakeが提供する“姿勢改善”です。

※結果には個人差があり、全ての人に同じ結果が出るとは限りません。

Before After

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ビフォーアフター
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お客様の声

お客様の声

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